All of Me - John Legend Cover (Luciana Zogbi)

Waspada, Pelit Mengalami Stres

  

Orang yang pelit rentan mengalami stres, menjadi orang yang sangat menyimpan belum tentu cepat bikin kaya. Tetapi studi terbaru menemukan sifat kikir ternyata mempengaruhi kadar stres. Dilansir dari kesehatan badan info 

Menurut kesehatan badan info, hal tesebut terungkap dalam penelitian yang dilakukan oleh tim dari Queesland University of Technology (OUT) di Brisbane. Australia.

Para responden dalam penelitian ini diukur respon fisiologisnya saat mereka menjalankan simulasi tawar - menawar finansial. Mereka yang membuat penawaran relatif rendah mengalami lebih banyak stres dibandingkan yang membuat penawaran tinggi. Hasil penelitian ini sudah di tebitkan di jurnal PLOS ONE.

Penelitian mengukur dekat jantung selama pertukaran itu, pemain yang membuar penawaran rendah, juga yang menerima tawaran akhir rendah. Didefinisikan studi itu 40 persen dari total jumlah atau kurang, mengalami peningkatan detak jantung. Peningkatan datak jantung ini mirip dengan kondisi seseorang yang sters.

Menurut para peneliti, eksperimen ekonomi yang mengukur detak jantung ini merupakan yang pertama. Penelitian ini ingin mengukut stes mental ketika berhubungan dengan uang dan pembuatan keputusan. Namun, peneliti juga menegaskan peserta yang kikir mungkin juga mengalami sters karena perasaan bersalah.

"Hal ini bisa dilihat sebagai bukti bahwa kita berempat dengan orang lain dan menempatkan diri di posisi orang lain dalam situasi seperti itu," kata Markus Schaffner, salah seorang peneliti dan manajer Queensland Behavioral Economics Gropu Laboratory for Economic Experiments di OUT.

"Hasil peneliti itu mengindikasikan kita punya perasaan negatif ketika memperlakukan orang lain dengan tidak adil. Misalnya, menawarkan dibawah 40 persen dari total nilai dalam permainan. Ada biaya emosi dan fisiologi dan kita merasa tak nyaman," imbuhnya.

Bukan pertama kalinya ilmuwan meneliti alturisme dalam konteks ekonomi. Riset sebelumnya membuktikan tindakan amal justru meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Oleh karena itu, ketika berhubungan dengan hal berbau keuangan, tak ada salahnya untuk bersikap murah hati.












sumber : kesehatanbadaninfo

Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan

Buah Naga adalah buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam memiliki banyak manfaat dan penggemar yang sangat banyak.

Buah naga aslinya berasal dari Negara Amerika tengah, yaitu Mexico. Buah Naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus.

Buah Naga memiliki dua jenis warna, yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Tetapi berdasarkan penelitian yang dialakukan oleh pakar gizi dan kesehatan, buah naga jenis merahlah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Dilansir dari kesehatanbadaninfo

Manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh, yaitu:
1. Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermanfaat untuk anda yang mempunyai masalah kadar kolestrol tinggi, dengan mengkonsumsi jus atau buah naga secara langsung dapat menyembuhkan masalah tekanan darah tinggi anda.

2. Buah naga untuk membantu program diet. Bagi anda yang sedang mengikuti program diet sehat dengan makanan. Jus dari buah naga bisa menjadi salah satu solusi untuk menurunkan masalah berat badan anda.

3. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, dapat membantu anda untuk mengatasi masalah sistem pencernaan tubuh, sehingga anda tidak usah takut lagi terkena sembelit.

4. Buah naga mempunyai kandungan senyama bekaroten yang melimpah, kandungan bekaroten yang terdapat pada buah naga, tak kalah banyaknya dengan kandungan bekaroten jus worel. Sehingga bagi anda yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga secara rutin, agai mata anda dapat sehat kembali.

5. Manfaat buah dapat melindungi tubuh anda dari serangan radikal bebas serta menjauhkan diri dari serangan penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan anti oksidan yang cukup banyak.

6. Buah naga dapat membuat kita tampil lebih cantik dan segar, hal ini dikarenakan jus buah naga mampu mengatasi masalah jerawat yang timbul dimuka anda, Adapun caranya hanya menghaluskan buah naga secukupnya, kemudian gunakanlah jus buah naga untuk masker alami penghilang jerawat.

7. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu anda untuk meningkatkan system ketebalan tubuh sehingga anda tidak mudah teserang penyakit.

8. Adanya kandungan alami fosfor dan kalsium yang memungkinkan buah naga bisa menyehatkan tulang tubuh dan gigi anda sendiri.

9. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin, untuk ibu hamil sangat bermanfaat karena mendapatkan gizi yang baik untuk sang anak.

Kandungan lainnya yang dimiliki buah naga yaitu,:
Dalam 100g buah naga, mengandung kalori 60kkal, protein 0,53 g, karbohidrat 11,5g, serat 0,71g, kalsium 134,5 mg, fosfor 87 mg, zat besi 0,65 mg, vitamin C 9,4 mg, serta kandungan airnya sebanyak 90%.

Sumber Vitamin C,

Buah naga kaya kan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah naga yang dikeringkan terbukti mengandung 10 kali lebih banyak vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

Sumber Vitamin B1 (tiamin)

Vitamin lain dalam buah naga adalah Vitamin B1 atau tiamin. Fungsinya untuk memproses karboohidrat dengan cepat dan menghasilkan energi bagi tubuh.

Sumber Vitamin B3 (niacin)

Buah naga ampuh menurunkan kolestrol karena kandungan vitamin B3 atau niasin di dalamnya. Vitamin ini juga mampu membuat kulit telihat halus dan bercahaya secara alami dari dalam.

Sumber Vitamin B 12

Kandungan vitamin B12 membuat buah ini menjadi perangsang nafsu makan yang baik. Terutama bagi orang - orang yang sedang dalam masa penyembuhan, buah naga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.





sumber : kesehatanbadaninfo

Manfaat Memakai High Heels

Benda yang identik dengan harga yang mahal, tapi memiliki kualitas tinggi menjadi prioritas utama bagi perempuan yang suka dengan sepatu heels. 

Sepatu heels memiliki tinggi yang dimulai dari paling bawah 5cm sampai 20cm. Perempuan yang baru memakai sepatu heels, mereka harus terbiasa dahulu untuk menjadi terbiasa.

Sepatu heels diklaim membawa pengaruh buruk pada kesehatan tubuh, namun ternyata sepatu heels dapat memperbaiki otot kasar panggul dan tentnu saja mendongkarak gairah seksual. 

Dunia medis tak pernah berpihak pada high heels, karena efek buruk dibaliknya, mulai dari kapalan sampai gejala schizophrenia. Dilansir dari abcnews

Ketakutan dampak high heels sedikit berkurang dengan studi yang dilakukan Dr Maria Cerruto, ahli Urology asal itali yang memberikan optimisme bagi pengguna high heels. Dalam studi yang dilakukan pada 66 wanita usia 50 tahun ke bawah pengguna sepatu dengan hak membentuk sudut 15 derajat terhadap tanah atau ekuivalen dengan hak setinggi 2 inci (5cm), ternyata memiliki postur tubuh yang sama baiknya dengan mereka yang menggunakan sepatu bersol rendah.

Otot dasar panggul mendukung kinerja organ panggul yang meliputi kandung kemih, otot perut, dan kandungan. Sayangnya, elastisitas otot dasar panggul jadi mengendur dan lemah usia melahirkan dan saat bertambah usia. 

Dan pastinya butuh latihan rutin untuk kembali menguatkan otot dasar panggul. Wanita kerap kali merasa kesulitan melakukan olahraga dengan benar di daerah sekitar otot panggul, dan menggunakan sepatu hak tinggi bisa jadi solusi untuk masalah ini. 

Papar Dr Cerruti yang mengaku sebagai penggemar high heel, seperti dilansir dari BBC. Sementara itu Gill Brook, physiotherapist dari Bradford, menekankan penempuan ini tidak mengacu pada sepatu stiletto (sepatu hak tinggi dan runcing dengan lebih dari 5cm) yang belum terbukti bisa memperbaiki fungsi otot panggul.

Namun, bagi wanita penggemar high heels, ini adalah penempuan yang menenangkan di balik kenyataan buruk medis yang tak pernah berpihak pada high heel, meski untuk mendukung kekuatan otot pinggul, Siapapun tetap harus melatih bagian terpenting tubuh wanita itu.

Berikut ini cara - cara memakai high heels yang benar, 

1. Setiap melangkah, pastikan tumit Anda menyentuh tanah lebih dulu, kemudian diikuti dengan bagian yang lain. Melangkahlah perlahan dan hati - hati.

2. Pastikan ukuran high heels yang Anda tetap lurus dan tidak melipat. Seringkali ketika memakai high heels, secara tidak sengaja jari kaki melipat untuk menahan tumpuan. Hal itu hanya akan membuat jari kaki sakit dan kaki menjadi pegal.

3. Pastikan ukuran high heels yang Anda miliki benar - benar pas dipakaianya. Sehingga saat dipakai Anda akan merasa nyaman. 

4. Ketika melangkah, gerakan juga lengan Anda perlahan hal ini dapat berguna untuk menjaga keseimbangan Anda.

5. Pastikan kedua jarak kaki Anda tetap dekat, jangan membuat jarak yang lebar akan membuat keseimbangan Anda terganggu.

6. Berjalanlah dengan lurus dan perlahan. High heels bukanlah outflit yang dipakai saat anda harus terburu - buru apalagi berlari, berjalanlah dengan anggung.

Tips Memiliki Rambut Panjang

Rambut merupakan mahkota bagi kaum hawa, apabila memiliki rambut panjang mahkota tesebut sangat terlihat indah.

Kaum adam pun, sangat suka dengan perempuan yang memiliki rambut panjang. Rambut yang indah, hitam, berkilau, adalah dambaan para kaum hawa.

Lalu bagaimana, dengan rambut pendek. Apakah mudah untuk memanjangkannya dengan cara alami, tak usah memakai wig atau rambut sambunga. Ini dia, beberapa tip untuk mendapatkan rambut panjang, yu simak!

1. Minyak zaitun,
Minyak zaitun dapat bermanfaat untuk membantu melembutkan rambut kusam untuk menjadi lebih berkilau sekaligus dapat membantu untuk menyehatkan rambut dan kulit kepala. Menggunakan minyak zaitun dapat digunakan sebagai minyak rambut, tetapi apabila menyukai aroma minyak zaitun tersebut Anda dapat memakai selama setengah zam sampai 1 jam, lalu setelah itu bilas sampai bersih.

2. Putih telur,
Telur bermanfaat pada bagian putih telur yang memiliki kandungan protein yang tinggi serta dapat bermanfaat untuk membantu pembentukan rambut baru dan pertumbuhan rambut akan menjadi lebih cepat. Cara penggunaanya Anda dapat menggunakan pada rambut selama 15 menit secara menyeluruh dan merata, kemudian dibilas sampai bersih supaya tidak menimbulkan bau. Bisa juga putih telur tersebut dicampur dengan minyak zaitun agai hasil menjadi lebih maksimal.

3. Memperbanyak mengkonsumsi air putih
Mengkonsumsi air putih, selama 8 gelas setiap hari dapat mengaktifkan sel - sel dalam rambut sehingga dapat mempercepat pertumbuhan rambut tersebut. Semakin kuat jaringan pada rambut kesuburannya akan semakin terjaga.

4. Teh Hijau,
Teh hijau merupakan salah satu cara cepat memanjangkan rambut, hal ini karena teh hijau memiliki kandungan antioksida yang tinggi pada teh hijau tesebut yang bermanfaat untuk membuat sirkulasi darah menuju rambut menjadi lebih baik. Teh hijau juga bermanfaat untuk membantu pertumbuhan rambut menjadi lebih cepat dan sehat. Dengan menyeduh teh hijau, kemudian balurkan pada kulit kepala dan seluruh rambut secara merata. Lalu bungkus rambut menggunakan handuk, setelah sekitar 20 menit bilas hingga bersih.

5. Mengkonsumsi protein
Protein sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi untuk tubuh serta bagi pertumbuhan rambut. Penuhi kebutuhan protein setiap hari agar rambut dapat tumbuh dengan cepat. Sumber protein antara lain: telur, ikan, ayam, kacang - kacangan, daging merah, produk - produk yang terbuat dari olahan susu.

6. Kulit Apel
Tak hanya manfaat buah apel yang baik untuk kesehatan tubuh, kulit apel juga dapat digunakan untuk memanjangkan rambut dengan cepat sebagai perangsang pertumbuhan rambut tersebut. Hal ini karena kulit buah apel mengandung sebuah vitamin yang dapat memperlancar sirkulasi darah menuju otak. Pertama, blender kulit buah apel sampai halus, kemudian oleskan pada kulit kepala secara merata dan pijat dengan lembut. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

7. Lidah buaya,
Manfaat tanaman lidah buaya dapat untuk mengatasi berbagai masalah pada rambut. Lidah buaya memiliki kandungan nutrisi yang dapat untuk membantu memanjangkan dan membuat rambut menjaga lebih lebat. Kelupas lidah buaya tersebut lalu ambil gel lidah buaya yang terdapat di dalam. Kemudian oleskan gel tersebut ke kulit rambut secara merata. Setelah keramas, gunakan gel lidah buadaya dengan madu lalu diamkan selama sekitar 20 menit dan bilas sampai bersih.

8. Kurangi blow-dry
Blow-dry memang dapat membantu untuk mengeringkan rambut dengan cepat, terutama sedang terburu - buru, Tetapi apabila rambut terlalu banyak tekena udara panas dari hair-dryer, hal ini dapat menyebabkan rambut mejadi kering dan patah - patah. Agar rambut terjaga kesehatannya, keringkan rambut tersebut jarak tidak terlalu jauh tidak terlalu dekat serta suhu yang dihasilkan tidak terlalu panas.



sumber: kesehatan 

Tips Menghilangkan Bau Sepatu

Anda orang yang sering melakukan aktifitas di luar rumah? Anda sering memakai sepatu ? Apakah anda sering memakai sepatu basah ketika keluar rumah? Hati - hati bisa saja orang terdekat anda langsung pergi karena diri anda.

Apabila orang terdekat anda pergi begitu saja dengan muka yang kesal, patut dicurigai alasan mereka pergi dari anda. Anda harus melihat diri anda, apakah ada yang aneh atau mencium bau - bau yang tidak sedap.

Ketika anda mencari bau tak sedap di bawah lutut anda, waah pasti itu penyebab orang pergi dari anda. Sepatu yang anda pakai sangat bau sekali, kadang anda pun akan pingsan bila menciumnya. Anda akan merasa malu dan menghindar dari keramaian orang.

Jangan khawatir, ini ada beberapa cara untuk menghilangkan bau busuk pada sepatu Anda.
1. Baking Soda, merupakan zat penghilang bau dan tentunya bisa digunakan untuk mengatasi bau pada sepatu anda. Caranya, taburkan baking soda ke dalam sepatu Anda pada malam hari. Biarkan selama satu malam. Pagi harinya, bersihkan baking soda tersebut. Bau sepatu Anda akan hilang. Selain itu, Anda juga bisa menaburkan bedak baby ke dalam sepatu.

2. Biarkan sepatu bernapas, setelah dipakai lepaskan tali sepatu Anda kemudian keluarkan alas sepatu, letakkan di tempat yang terbuka. Angin akan membawa udara segai ke dalam dan sekaligus mengeringkan keringat. Selain itu, menggunakan kembali sepatu yang telah dianginkan akan membuat Anda merasa lebih nyaman.

3.  Hindari menggunakan sepatu selama 2hari berturut - turut.

4. Gunakan sol dalam sepatu, sol ini bisa dilepaskan dan dipakai ulang. Dengan begitu lebih mudah dibersihkan.

5. Cucilah kaos kaki Anda dengan menggunakan produk - produk yang mengandung desinfektan. Ini bisa mencegah munculnya bau pada kaos kaki anda sepatu Anda. Selain itu, pastikan Anda memakai kaos kaki yang bersih setiap harinya.

6. Pastikan Anda mencuci dan mengeringkan kaki terlebih dahulu sebelum memakai sepatu.

7. Jika sepatu basah, letakkan ditempat terbuka. Jika hujan, pastikan dulu sepatu Anda kering sebelum meletakkannya.

8. Pakailah antriprespiran pada kaki, Anda bisa menggunakan pelembab sebelum memakai sepatu, dengan begitu kaki tidak akan berkeringat dan tentunya mencegah bau yang tidak sedap.

9. Jangan lupa memakai kaos kaki, ini akan membantu menyerap keringat dan mecegah pertumbuhan bakteri dalam sepatu.

10. Jangan lupa juga memelihara kaki Anda, jika ada jamur, segera tangani. Penebalan kulit juga sering menahan bau keringat bahkan setelah mandi. Karena itu, gosoklah kaki secara perlahan dengan menggunakan bau apung. Hal ini bisa membantu mengangkat kulit tebal pada kaki.

11. Karena bau sebenarnya disebabkan oleh bakteri, Anda bisa menghilangkan bau dengan menyemprotkan alkohol ke dalam sepatu.

Nah, itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan di rumah maupun di ruang kerja. Apapun masalah pada sepatu Anda, mencoba tips ini adalah solusinya.